matchema & träning - torsdag - dag 4/31
sikken skön dag! fått massa pluggande gjort! även solande. känner hur det bränner lite i ansiktet nu så här på kvällen. GÖTT. blev medbjuden på hemmfest ikväll men sa NEJ. känner mig stolt haha.
Dagens intag
havregrynsgröt, lågkalorieäpplemos (100 kcal)
1 kycklingfilé, lite keso, sallad (250 kcal)
1 kotlett, lite sås (150 kcal)
träning
fett hårt mrl pass! (-600 kcal)
dagens intag: -100 kcal
Kommentarer
Trackback
