matchema & träning - torsdag - dag 4/31


sikken skön dag! fått massa pluggande gjort! även solande. känner hur det bränner lite i ansiktet nu så här på kvällen. GÖTT. blev medbjuden på hemmfest ikväll men sa NEJ. känner mig stolt haha.

Dagens intag

havregrynsgröt, lågkalorieäpplemos (100 kcal)
1 kycklingfilé, lite keso, sallad (250 kcal)
1 kotlett, lite sås (150 kcal)

träning

fett hårt mrl pass! (-600 kcal)

dagens intag:
-100 kcal

matchema & träning - onsdag - dag 3/31

Dagens intag
havrepuffar, mjök (150 kcal)
kycklinggryta (300 kcal)
fisksoppa (200 kcal)

matchema & träning - tisdag - dag 2/31


är fortfarande hemma hos MG! IMORGON ÅKER TANDSTÄLLLNINGEN AAAAAAVVVV. gött mos. måste dra nu innan hon kommer igen. puss

DAGENS INTAG
havrepuffar, mjölk
sallad med kokt ägg
chili con carne eller hur fan det stavas. blev lite ris endå..


matchema & träning - måndag - dag 1/31

cornflakses, mjölk (150 kcal)
2 ägg, 1/2 lök, 3 bacon (350 kcal)
1 fläskkotlett (200 kcal)

totalt: 650 kcal

MÅNDAG - första dagen!

Nu kör jag fresh start från och med idag! jag och FJ har nu bestämt tillsammans att nog får vara nog. nästa månad är juni. då är det sommar. och jag ska se smoking ut på balen som är 4 juni. alltså 31 dagar kvar!! nu ska jag gå gå tillbaka till mitt gamla spår.

REGLER
kolhydrater är enbart tillåtet till frukost
ingen mat efter klockan 7
inget godis, glass, kakor, chips osv
träning minst 4 ggr /v


skolan går åt helvete. skolkade i fredags och idag. men är ledig tis,tos,fre denna veckan så jag ska försöka komma ikapp den här veckan och INTE festa i helg.

men nu kommer FJ hit snart så ska vi antagligen sätta oss vid havet och njuta av den sista solen. pusspuss


RSS 2.0