naked truth

in
2 knäkemackor, skinka, lite lättyoghurt (150 kcal)
2 äckelkorvar i skolan (200 kcal)
2 pangasisusfiskar, morötter, lök,liite ris (300 kcal)
lite yoghurt, lite havrepuffar (100 kcal)

ut
crosstraining(-400 kcal)

dages intag: 350 kcal