matschema - tisdag
2 polarmackor med 2 skinkbitar, en halv advokado, en halv paprika, smör (200 kcal)
kyckligfile, paprika,lök, lätt creme fraishe, pasta (350 kcal)en stor kaka (typ 4 st i en) 200 kcal
dagens intag 750 kcal
helt okej, så länge jag ligger under 800 kcal får jag ingen ångest
Kommentarer
Trackback
